Update: Termine für Montagsschwimmen
19/02/2014
So geht’s in den kommenden Wochen im Schwimmtraining von Thomas Lücke weiter:
24.02. findet statt
03.03. findet statt
10.03. findet statt
17.03. fällt aus
24.03. findet statt
31.03. findet statt
07.04. findet statt
Trainingsinhalt: In der ersten halben Stunde widmet sich Thomas der Technik alle Leistungsstufen. Außerdem steht jetzt ein Stretch-Schwimmseil zur Verfügung und es wird an der Schnelligkeit gearbeitet. Die anderen Technikschwerpunkte bleiben (Gleitphase & Rollwende). Es können 2-3 Teilnehmer je Training am Seil schwimmen. Die zweite halbe Stunde ist Ausdauer basierend, entsprechend der Leistungsstufen aufgeteilt auf 2-4 Bahnen.
Thomas freut sich auf eine rege Teilnahme!
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