Radtraining: Neues Angebot für DSW´ler
08/05/2009
Im Mai wird ein zusätzliches Radtraining für alle DSW´ler (und die, dies vielleicht einmal werden wollen) mit Schwerpunkt auf die olympische Distanz angeboten.
Ziel ist es, die im Trainingslager erworbene Grundlagen-Ausdauer um Kraft- und Schnelligkeitskomponenten zu erweitern. Die Planung der einzelnen Einheiten wird mit Chef Trainer Benny unter Berücksichtigung der HTL-Wettkämpfe durchgeführt.
Die Dauer der Ausfahrten wird in der Regel ca. 2-3 Std. betragen, Treffpunkt ist der Parkplatz am Böllenfalltor um 13:30 Uhr. Die Termine sind zunächst der 9., 16. und 23.5.(Drei Samstage in Folge).
Die Inhalte der einzelnen Trainingseinheiten werden jeweils einige Tage vorher im internen Bereich bekannt gegeben. Bei entsprechender Resonanz wird dieses Angebot die gesamte Saison begleiten und um weitere Inhalte, wie z.B. Koppeltraining, ergänzt.
Nachtrag:
– Natürlich finden die langen Ausfahrten am Wochenende, unter Leitung von Guido wie gewohnt statt. Treffpunkt, samstags um 13:00 Uhr und sonntags um 10:00 Uhr am Böllenfalltor.
– Der Plan der ersten Einheit ist im internen Bereich veröffentlicht.
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