Ablauf
Fr. 22.02.08
17.00 – 18.00 Uhr. Ca. 60.00 bis 70.00 min GA 1 Dauerlauf (leicht hügelbetont) in verschiedenen Leistungsgruppen
Sa. 23.02.08
10.00-11.30 Uhr Tempointervall im Wald (4 * 2.000 Meter).
16.00-17.00 Uhr ca. 45 min GA 1 Dauerlauf. Im Anschluss eventuell konzentriertes Ausdehnen im SGZ
So. 24.02.08
10:00 -11.30 Uhr langer ruhiger Dauerlauf (90-120 min) in verschiedenen Leistungsgruppen. (eventuell Ausdehnen)
Änderungen sind vorbehalten! Treffpunkt ist immer an den Umkleiden im Hochschulstadion!. Das Angebot richtet sich an DSW-Mitglieder und die, die es werden wollen.
