Hallo liebe Freunde des Ausdauersports,
sehr früh beginnen wir mit der Planung des Trainingslagers 2023 auf Mallorca.
Wir werden wieder das Botel Alcudiamar direkt im Hafen von Portalcudia als Basis nehmen. Ein relativ kleines und ruhiges Hotel mit 4 Sternen und sehr leckeren Speisen. Ein abschließbarer Fahrrad Unterstand steht zur Verfügung.
Es gibt einen Rahmentrainingsplan, der individuell an den jeweiligen Leistungsstand und die Erfordernisse angepasst werden kann. Meistens wird der Tag mit einem Lauf gestartet, danach gefrühstückt und ab 11 Uhr wird Rad gefahren. Die 13 Tage/12 Übernachtungen sind in 3 Trainingsblöcke mit jeweils einem Pausentag dazwischen aufgeteilt. Falls es mal schlechtes Wetter geben sollte haben wir einen zusätzlichen Tag um flexibel zu reagieren. An den Pausentagen wird in der Regel geschwommen und Athletik angeboten.
Die Dauer und Länge der Ausfahrten steigert sich über die Blöcke des Trainingslagers, so dass wir am Ende die Königsetappe mit 140 – 180 KM fahren können. Geschwommen wird entweder direkt im Meer am Hotel, im Hotelpool oder im Hallenbad von Alcudia in 15 Minuten Gehdistanz. Es wird mindestens in zwei Leistungsklassen gefahren. Meist liegt der Durchschnitt bei 22 und 26 km/h. Der Urlaubscharakter wird bei unserem Aufenthalt auf Mallorca nicht zu kurz kommen.
Eine entscheidende Sache wird dieses Mal jedoch anders sein als bisher:
Aufgrund der Tatsache, dass Gruppenreisen in der Regel mehr kosten als Einzelbuchungen, wird die Reise nicht zentral gebucht, sondern jede:r Teilnehmer:in bucht Flug und Hotel selbst. So könnt ihr individuelle Wünsche wie Flugzeiten oder die Dauer des Aufenthaltes selbst bestimmen. Lasst mich wissen, wenn ihr einen Zimmerpartner sucht.
Der ideale Hinflug ist am 21.04.2023 um 04:45 Uhr und der Rückflug am 03.05.2023 um 19:00 Uhr.
Einige haben bereits im Netz über TUI gebucht.
Die Räder wiederum können gerne zentral gebucht werden. Die Firma Bikefriends Schon (www.bikefriends-schon.de) hat sich als seriöser Partner mit guten Rädern erwiesen. Hier kann man schauen welches Rad man haben möchte. Das Buchen der Räder sowie von Flug und Hotel sollte zeitnah geschehen. Zum einen gab es im letzten Jahr kurzfristig keine Räder mehr zu buchen und billiger wird es kaum werden.
Bei Fragen bitte an Thomas Knibbe wenden: thomas.knibbe@dsw12.de
