Atmung-Seminar am 24. Februar

Am Montag, den 24. Februar, werden wir in der DSW-Traglufthalle abends einen Workshop zum Thema “Regeneratives Atmen im Sport” anbieten.

Für diesen Kurs konnten wir einen der bekanntesten Freedive Trainer in Deutschland gewinnen. Werner Giove (Freedive Academy) arbeitet seit über 8 Jahren mit internationalen top Trainern wie Mike Maric (Atem- und Wendentrainer von italienischen Olympia Schwimmern) zusammen. Dabei werden Methoden aus dem Freitauchen angewandt, um leistungsfähiger zu werden und schneller zu regenerieren.

Der Kursablauf gestaltet sich folgendermaßen: im Theorie Teil (19:30-20:30 Uhr) wird es darum gehen, zu verstehen wie Atemtechniken und Atemtraining auf den Körper im Sport wirken. Es folgen Atemübungen um das kennengelernte umzusetzen. Im zweiten Praxis Teil (20:45-21:45 Uhr) werden wir das ganze dann im Wasser zur Anwendung bringen – hierbei wird unser Schwimmtrainer Vito Consalvo bei der praktischen Umsetzung mithelfen.

Der Workshop ist für Vereinsmitglieder kostenfrei. Auswärtige/Externe interessierte Teilnehmer sind ebenfalls herzlich eingeladen (10€ zzgl. Schwimmbadeintritt, um kurze Anmeldung vorab an info@dsw12.de wird gebeten).

Wir freuen uns schon und sind gespannt auf das Seminar!