Hinweis zum Schwimmtraining am Montag

Hier einige Informationen von Thomas Lücke zu den Inhalten der kommenden Wochen. Bitte beachtet vor allem den früheren Treffpunkt – bereits vor der offiziellen Trainingszeit!

“Wir treffen uns um 20:15 in der Halle und beginnen mit etwas Gymnastik am Beckenrand. Dadurch können wir das Einschwimmen verkürzen und haben mehr effektive Trainingszeit. Als Equipment sollte jeder Flossen, Paddles und ein Pullboy, gerne auch ein Brett dabei haben.

Der Schwerpunkt liegt generell 30min auf Technik danach folgt ein Ausdauerteil. Zu Beginn der Hallensaison werden wir Rollwenden vertiefen. An ausgewählten Tagen werden wir auch Videoanalysen machen.“