Die Homöopathie ist eine sanfte Heilmethode, die sich auch zur Selbstbehandlung von typischen Beschwerden im Leistungssport eignet.
Neben dem breiten Wirkspektrum der verschiedenen Mittel haben sich bei uns in der Trainingspraxis besonders folgende Anwendungen bewährt.
Schmerzen im Bewegungsapparat insb. im Unterschenkel (Schienebeinkante) durch hohe Laufbelastungen.
Mittel:
- Rhus toxicodendron D12 (Tabletten)
Anwendung:
- Bei Beschwerden: 4-mal täglich eine Tablette.
- Prophylaktisch: 2-mal täglich wenn die Belastungsumfänge gesteigert werden bzw. das Lauftraining auf die Bahn verlagert wird
- Als Begleitmittel zur prophylaktischen Behandlung kann man noch 2mal täglich Arnica in D12 (Tabletten) einnehmen.
Erkältung – Grippe – Fieberhafte Infekte
Mittel:
- Ferrum phosphorikum in D12 (Tabletten)
Anwendung:
- Im Anfangsstadium von Erkältungen und Grippen.
- Bei den ersten Vorboten einer Erkältungs-Grippe alle 1-2 stunden eine Tablette über den Tag verteilt.
- An den kommenden Tagen 3-mal täglich 1 Tablette.
Krämpfe – Wadenkrämpfe in der Nacht
Mittel:
- Magnesium phosphoricum D12 (Tabletten)
Anwendung:
- 4-6-mal täglich eine Tablette.
