In den kommenden drei Wochen geht’s im Lauftraining noch mal richtig zur Sache. Es gelten noch mal relativ hohe Umfänge zu realisieren bevor ein Teil des Ausdauertrainings, im Hinblick auf das Radtrainingslager, auf dem Rad gemacht wird. Wie die Kilometer im Lauftraining am effektivsten gestaltet werden, lest ihr unter ‘Trainingsnews’ in der Rubrik „Tipps und Tricks’.
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