Ruhe 1
Typisches Benehmen von Triathleten im Trainings-Camp nach dem 3. Radtag. Ist dadurch aus gekennzeichnet, dass mindestens 12 Triathleten, so zum Beispiel Olli E., Michael W., morgens um 11 Uhr ohne Neo eine Stunde schwimmen gehen im 18 ° warmen Pool. Eben echte Iron-Männer, nicht wie die Teilnehmer des Ironman-Camps (alle mit Neo).
Ruhe 2
Traditionsgemäß wird eine Radpause bei der bereits erwähnten Spezies eingelegt, die in mindestens 80 – 100 km Rad fahren endet. So gesehen bei Jens, Manfred, Jan, Robbie oder Uwe. Bei dem EQ-Fahrer Frank (M-R F) sowieso Tradition. Ziel der Ausfahrt, siehe Shoppen.
Shoppen
Shoppen auf Malle = Radladen, zum Beispiel in Binissalem. Ruhige Anfahrt (ist ja Ruhetag), möglichst wellig mit Tempoverschärfung an den Steigungen. Danke Jens und Jan. Die Strecke: Sa Pobla, Campanet, Selva, Lloseta, Radladen. Einkauf unter anderem von Mützen, Socken oder Brillen, hierzu siehe auch Technik 2.
Antäuschen 1
Traditionelle Vorgehensweise von Stefan P. um seine Mitfahrer über seinen Leistungstand im Unklaren zu lassen. Sieht so aus: Stefan erzählt jedem, dass er Schmerzen im Knie hat und daher nicht mit im zu rechnen ist. Bekannt ist aber, dass Stefan P. bei Volllast über keinerlei Schmerzen klagt.
Antäuschen 2
Täglicher Versuch der Hotelleitung und der örtlichen Fernsehsender, das Wetter falsch vorauszusagen. Beispiel: Gestrige Vorhersage bewölkt, aber trocken – tatsächlich Regen. Heute: Regen – tatsächlich sonnig und warm, der beste Tag bisher.
Technik 1
Wie viele Triathleten braucht man zum Mantel und Schlauchwechseln und wie lange dauert es. Einer, max. 3 Minuten? FALSCH: Fünf und 2 Stunden. So geschehen bei Uwes (Robbies Schwager) Rad. Unter anderem versuchten sich Frank A. oder Olli E. an der schwierigen Aufgabe. Ergebnis: 2 Stunden und zwei weitere zerstörte Schläuche.
Technik 2
Triathleten sind lernbegierig und praxisorientiert. So auch Jan: Er kaufte sich eine preisgünstige Brille mit Wechselgläsern. Leider übersah er, dass er mindestens 3 Brillen braucht, bis er das Wechseln (machen Triathleten kein Wechseltraining mehr?) kann. Glücklicherweise hatte Manfred erbarmen und griff in das Geschehen ein, bevor Jan die Zerstörung erfolgreich umsetzen konnte.
Die technischen Daten: 88 km, Schnitt 25,2, 426 HM.
M-R Frank
PS: Neue Bilder in der Galerie zu sehen!
